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第 1 章 万病从气起 003
处处是离不开气的。
其实，“气”与我们的关系远不止这些。古往今来，包括
《黄帝内经》在内的医学典籍及大医都认为，气是人生命的根本，
养生治病的根本在于调气。比如，《素问 · 举痛论》说：“百病生
于气也”，而大医孙思邈则说，“民散则国亡，气竭则身死。”换
言之，如果把身体比作国家，“气”就是国民，无民不成国，所
以养生首要就是调气，调病也在于调气。而神医华佗也说，“其
要谷神不死，守生养气者也”。“谷”的意思是养，这句话的意思
就是说，若要延年益寿，就要靠养气。
其次，《医门法律 · 先哲格言》说：“人之生死由乎气。”庄子
也说：“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死。”也就是说，
人能活多长，活得好不好等，都由“气”说了算。气聚则生，气
壮则康；气衰则弱，气散则亡。
掌管我们生老病死的“气”有两种
那么，“气”到底是什么？竟然能掌管我们的身体好坏与
生死。
《黄帝内经》认为：掌管我们生老病死的“气”分两种，一
种是自然界的六种气候（外气） ：风、寒、暑、湿、燥、火。当
它们出现异常，侵袭人体时，就成为“害群之气”，也称之为
