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060 不好意思问闺密，就问刘医生

能吃海鲜，平时也要注意避免摄入。

月经期间可以吃辣椒吗？
如果你日常有吃辣椒的习惯，而且比较擅长吃辣椒，在经期

也是可以吃的；如果不太能吃辣且很少吃辣，经期则要少吃或不

吃辣椒。
经期是否可以吃辣椒要因人而异，如果在经期出现身体不适

症状，要及时就诊。

月经期间可以吃冰激凌吗？

如果你吃完没事儿就可以吃，但有痛经的人还是忍忍吧，等
经期结束再吃比较好。

月经期间可以吃香蕉吗？

可以。香蕉中钾元素含量丰富，可以补充机体所需要的营

养，但是香蕉性寒，要尽量避免一次性吃太多香蕉，否则可能会

导致胃肠功能紊乱，出现痛经、腹泻、腹胀等不适症状。

月经期间可以喝咖啡吗？

可以喝，但是因人而异。如果你在经期喝咖啡并无不适，就
可以喝；如果你喝完之后引起腹痛或者经血量改变，就最好不

要喝。