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说到习惯，以前我做过把一次性筷子装袋的兼职工作。

刚开始我还不习惯，动作缓慢，效率不高。当习惯之后，动

作就变得迅速且顺畅。而且一旦习惯了，这种简单的工作也
会渐渐变得很有趣。只要集中精力去做，时间就会在不知不

觉中流逝，还能获得成就感。

人类是能不断适应环境的生物。因此，对不习惯的事情

感到焦虑，也是人类的正常反应。但如果你对变化的反应过

于敏感，使你感到疲倦，这个时候就试着告诉自己“慢慢就

会习惯的”，并耐心等待“习惯”的到来吧。

Part 1 接纳自己，活出想要的人生 037