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确目标。

比如你制定了“取得金融规划师资格”的目标，如果是
我的话，在购买参考书之前，会先做考试模拟题。你的目标

不是看参考书，而是通过考试，所以先把握真题，然后试着

做考试模拟题，分析自己哪些知识点懂，哪些知识点不懂。
最后，为了提高正确率，购买参考书学习不懂的知识点，这

样你才能更快取得资格证书。

如果想学习烹饪，我不会从食谱书的第一页开始阅读，
而是直接从自己想做的料理开始阅读，并边读边做。这与上

面所说的例子在本质上是一样的。

人生的其他事情也是如此，首先要养成事先确定好目标
的习惯。这样一来，就能明确哪些是需要做的，哪些是不需

要做的，因此就不会做多余且辛苦的事了。

Part 1 接纳自己，活出想要的人生 039