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学会把目标降低一点儿

人要想有所成就，设定目标非常重要。但是，如果设定

过高的目标，就有可能失去行动的动力。比如，如果平时不

运动的人突然设定了“每天跑 10 千米”的目标，一旦下雨
或疲惫时就会想：今天不跑步也可以啦。

我认为，可以将事情分为三种：“想做的事”“不想做的

事”“无关紧要的事”，而目标通常是“不想做的事”。为了
开始做自己不想做的事，大家都在探索能激发干劲的方法。

002 把自己放在第一位