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《黄帝内经》 徒手健康法
这是属于保健手法，而单纯使用手法治疗的时候，力度要重
一些，可以直接进行抓拿。
女性朋友如果有带下过多、宫寒、痛经、小腹冷痛、下肢凉
等问题，往往尾闾关甚至八髎部位是很僵紧的。这时，我们除了
用手法进行拨揉、点按、抓拿以外，还可以用一个补益手法（男
女老少都通用）——推擦八髎法，用手吸住胯骨下缘向上的位置，
使其从头到脚晃起来。一般推擦二十分钟左右，症状就会得到很
大缓解。
尤其是久坐办公室的白领，如果一天工作下来，请家里人帮
忙推擦一下八髎穴，对短时间内恢复体力和精力有非常好的效果。
推擦八髎法
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