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《黄帝内经》 徒手健康法
章
第
第 2 2 章 自我
自我体检法体检法
❶ 赤手空拳按摩法：点按、抓拿、拨揉 赤手空拳按摩法：点按、抓拿、拨揉 0
❶
02222
● 点按法、点揉法 022
● 抓拿法 025
● 拨揉法 027
● 按摩的心法 029
● 做按摩时千万不要次数太少 031
❷ 徒手诊病法：摸法 徒手诊病法：摸法 03333
❷
0
● “遍山寻贼”：手摸心会，有病我先知 033
● 如何发现疾病在身体上的反应点（“贼”） 034
❸ 如何打通长寿三关：玉枕关、夹脊关、尾闾关 如何打通长寿三关：玉枕关、夹脊关、尾闾关 0
❸
03939
● 通玉枕关，头脑清晰，神清气爽 039
● 通夹脊关，“遍山寻贼”，让疾病无处遁形 044
● 小儿捏脊的手法：“擀皮” 047
● 通尾闾关，擦八髎，短时间内恢复体力和精力 049
● 手法口诀一：轻不离肤，重不着骨 053
● 手法口诀二：三窝放松 053
● 手法口诀三：起手松肩 055
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