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根源就是心乱，他到处求名医，想让名医用一个方子把问题

都解决了，这怎么可能呢？全部是心念的问题。

不良情绪，是我们健康的大敌，也是脾胃的大敌。它不断扰

乱脾胃，导致消化系统紊乱，跟着身体就会生病。我们要想把脾
胃调好，首先要调自己的心，把心念调正。

现代人的身体失调，很多都是脾胃受伤引起的

李东垣的书里面，讲了很多调心的内容。《脾胃论》的最后讲
的是如何远离欲望，因为欲望一出来，您就要去奔波劳碌。心里

宁静一些，慢慢去做，也许那个目标很快就达成了，因为您轻装

前进，也没有那么煎熬。

正如李东垣所说，“得丧既轻，血气自然谐和”，如果能看轻

得到或者失去，您的气血自然平和。因为您不纠结了，不因为得

失而激动、失落，血气自然谐和。
“邪无所容，病安增剧”，您的气血运行正常以后，邪气就没

地方安放了，病怎么会越来越重呢？也就是说，您只要把心调好

了，身体就会越来越好的。“苟能持此，亦庶几于道，可谓得其真

趣矣”，如果您能够坚持这么做，就和道越来越接近了，已经得到

道最核心的部分了。李东垣最后讲的也是我们要凝心安神，要调

理情绪。这样气血平和，才能真正接近道，身体才能真正健康。

022 养命之方：名医解读李东垣脾胃论