Page 9 - 2004

前 言
PREFACE

害怕见人、不敢表达的焦虑和痛苦

害怕社交、害羞，就如同一种诅咒，它让我觉得不论在谁的
世界里，我都是个不速之客。害羞是我认为最糟糕的一种性格，
任何其他性格都比它要好。我宁可讨人厌，宁可粗鲁一点儿，也

不想害羞。害羞的人很痛苦，而讨人厌或粗鲁的人起码自我感觉
还蛮开心的。
——戴夫 · B. 特雷多，俄亥俄州

想想你爷爷奶奶的时代，那时没有什么网络社交，因为发
明网络社交的人还没出生呢。当时英文里的“pick up”也没有

“搭讪”的意思，这个动词词组的后面接的不会是女生，而是你
的臭袜子。所以，如果当年你的奶奶很矜持，爷爷很宅，那你

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