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的浅谈，以及对于《原则》一书的读后感——由此我们可
以看到，虽然在发展中，不同的文化体系有着各自的方向

和所长，但一些对生命的理解和相待方式，却是殊途同

归的。
另外在一些部分的结尾，我还附上了与内容有关的一
些推荐书籍，它们是一种更大的“延伸”。养生是一件需

要我们身体力行、不断体验、不断努力的事情，这本小书

就像一个引子，希望它所指向的，是我们对于生命更深远
也更具体的关切。
我一直觉得，我们的身心就好像一艘飞船，是我们人

生这段旅程中唯一的依靠。所以很值得我们分出一些认真、

一些时间，去了解它、保养它，让它有元气、有热情，才
可以带我们在生命这个宇宙中开心遨游、尽情尽兴。
如上的种种，我很高兴可以与你来分享。希望我们都

珍爱自己，保养好自己，有充沛的能量，在这一段人生旅

程中，去好好地经历、体验和成长。

10 元气满满的生活