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正是因为过去积累了许多经
验，所以大部分的事情都有能力设法克
服。好久没有真正拥有属于自己的时间了，内
心有一种“终于来了”的期待感，但有可能因独处
带来的寂寞而发生一些动摇。
以后就把这样的从容用在自己身上吧！为了缓慢悠闲地走
向只属于自己的 50 岁、60 岁，现在就要找到自己能做的事。我
把那些可以改变的、不想再做的、将要做的事情全部列出来，
整理成这本书。内容包括“要是能早点开始就好了”的懒人生
活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事，以及
“做了真好”的人生新体验等，非常广泛。
或许现在对我来说最必要的是，为自己跨出一步的勇气。
就像年轻时一样，成为自己人生的主角吧！
堀川波
III
