Page 36 - 1921

抗炎生活

防患要趁未然，抗炎也是同样的道理

“什么症状都没有，不就代表没事吗？”或许有人会这么想，

实际上这是错误的观念。以家中常见的插座为例，有时就连堆积
在上头的陈年灰尘，也可能成为起火原因。

你是否也曾经以为插座上的灰尘没什么大不了，因此懒得定

时清理呢？或者大家根本没有察觉插座上有灰尘，毕竟这太枝微

末节了。慢性炎症也是相同的情况。如果你天真地以为这没什么
大不了，或是完全没有察觉自己体内有闷烧的情况，原本轻微的

炎症就会持续下去，慢慢地啃蚀身体，最后导致器官纤维化、变

硬，丧失原本的功能，进而引发重大疾病。
所以，慢性炎症就像插座上的灰尘一样，会不经意地在日常

生活中慢慢堆积，即使最初以为没什么大不了，当最后病魔来袭

时，可是连城墙也挡不住。
总而言之，这些原本看似不起眼的小小火苗，总会在人们的

疏忽下慢慢闷烧。刚开始也许是冒出白烟，随着时间的流逝，闷

烧的范围就会逐渐扩散，一寸一寸地燃烧至全身。
但是，插座上的灰尘只要平日多留意、勤于打扫，就不至于

堆积成足以引发火灾的程度。慢性炎症也是一样，只要在生活中

及时察觉，就可以在酿成火灾之前将火苗扑灭。替身体灭火的具
体方法，将会在第四、五章说明。

008