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4 有什么问题，说出来就好了

事均以我从事心理咨询、生活指导，以及个人经历为基础而

写。通过阅读本书，你会发现引起烦恼的原因，以及找到帮助

你解决烦恼的心态和方法。在每章的最后，介绍了与主题相关
的心理学知识和测试方法。

本书的主要内容是以我个人的观点或经验，以及多数人可
能经历的故事为基础，如同面对面对话般娓娓道来，希望能为

你的人生带来些许帮助。
在撰写本书时，我不禁想起我的博士课程的导师海夫纳教

授。在人生的每时每刻，是他的激励让我成为一个积极向上、

善于解决问题的人。“排斥某个人是件容易的事，但与他同行是
更具价值的事。不要逃避，以正面积极的心态去面对吧！”我

始终将教授说的话铭记于心。
此书献给对人际关系感到疲惫，但梦想有朝一日能有所改

变的人们。

李东龟