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如果孩子生活在恐惧中，他们将学会忧虑 033

我们大大的拥抱时，当孩子伸出小手轻拍我们的后背时，那会

是一种怎样的幸福和安慰啊！

八岁的菲比知道妈妈准备去看医生，有些惴惴不安。菲比
没有必要知道所有的细节，那是她无法理解的。但在那天早上
去学校前，妈妈走过来与她拥抱道别时，菲比回应了妈妈一个

安心的拥抱。妈妈从她的拥抱中感受到了巨大的安慰，她一脸
惊讶地说：“谢谢你，菲比。你帮了我大忙！”

通过观察父母处理恐惧的方式，孩子们学习如何处理自己
的恐惧。我们应该让孩子看到：当需要安慰的时候，我们如何

向配偶、朋友和家人寻求支持；另外，在配偶、朋友或家人需
要安慰的时候，我们如何给予支持和安慰；在面对困难时，我

们如何识别并表达自己的感受，找到创造性的解决办法，那将
会是孩子在面临危机时的模仿榜样。