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如果孩子生活在恐惧中，他们将学会忧虑 031

师，还可以去玩别的东西，不再和乔伊玩，和其他孩子一起
玩。妈妈甚至不需要告诉安德鲁应该怎么做，只需要倾听和帮
助安德鲁继续探索“处理困境”的各种方法。想要继续帮助孩
子，我们还可以这样问：“你最希望的结果是什么呢？”
安德鲁可能会回答：“我想要回那辆卡车。”

一旦孩子明确自己想要什么，他就会开始制订富有成效的
行动计划。“我想明天早上先去拿卡车，如果乔伊想要，我会告
诉他‘不行！’”

案例
14 上学第一天首先想做什么

协助孩子提前演练让他提心吊胆的“第一次”

对许多孩子来说，面对新环境是令人害怕的。比如第一天

上学、第一次看牙医、第一次乘坐飞机旅行，会让孩子们感到
很紧张。我们应该耐心地支持和鼓励他们，帮助孩子渡过每一
个里程碑式的难关。当父母向孩子表达对他们有信心时，孩子

就会对自己充满信心。下次当你说“你一定会做得很好，我知

道你能行”时，可以观察孩子的表情、姿势等肢体语言。

对于幼儿的“第一次”经历，要做好额外的准备，比如在
开学前去参观新幼儿园的教室。桑迪在教室里探索了所有的学

习区域后，妈妈问她：“上学第一天首先想做什么？”