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如果孩子生活在敌意中，他们将学会争斗 021

让卡拉知道父母确实争吵过，但不会影响夫妻关系，这一

点很重要。爸爸可以进一步解释：“你妈妈和我有不同的看法，
但我们已经想出了一个折中的办法。如果还不行的话，我们会

另想办法。”爸爸的解释帮助卡拉明白，任何人都有生气的时
候，甚至还会吵架，但这并不意味着他们不再相爱了。她也会

懂得，生活中并不是所有的问题都能轻易解决，需要多次协商
沟通才能解决问题。与人相处不可避免会产生矛盾，请坦诚地

告诉孩子，这样孩子将学会一项与人相处的重要技能：妥协和
协商。无论是现在还是未来，孩子在生活中都能用得到。

我们都不是完美的父母

让孩子知道，爸妈也在学习“变得更好”

对我们大多数人来说，飘忽不定的坏情绪就像多云的天气

一样。就像对待天气一样，我们认为坏情绪是自然而然发生
的，我们无法掌控它。其实，等我们理解自己时，就会明白

坏情绪是如何发生的。如果越积极、建设性地处理自己的坏
情绪，那么坏情绪升级的可能性越小，因为坏情绪只会让情况

更糟。
讽刺的是，每当坏情绪发生时，我们更倾向于向家人发

泄，而不是向熟人、朋友或陌生人。这就是为什么当坏情绪出