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情绪的毒身体知道
当然也可以主动请家人帮忙做晚上的家务，但如果是以抱
怨的语气提出，家人恐怕会板起脸孔，所以别用强烈的口吻
要求，应用“要是你能帮忙，我会很开心”的口气提出。
尤其是有“今天就只做这个好了”的心理时，会更有效
果。不仅如此，如果能将这种心理“意识化”，就能逐渐将自
己从“为什么都是我在忙”的不满状态里解放出来。
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