Page 57 - 1873

第 1 章 调整生气、心烦气躁的情绪

混乱情形就会更严重，使处于身体末梢位置的手脚，更无法

顺利调节温度的移动。

晚上 7—9 点是调节一天的情绪起伏以及伴随情绪起伏的

热能移动的时间，如果在这段时间，再因为温水与冷水造成
手的温度出现差异，身体就会无所适从，不知该如何运作。

在这种情况下，热能自然容易聚集在一起，也会因此让手
变干燥。

对主妇来说，晚上 7—9 点是为家人操劳的时间，黄昏

之前的时间才是自己的时间，因此会想利用这段时间来做这
个、做那个，但最后往往是“没能完成”，如果这种情形持续

到晚上 7 点，就会有更强烈的焦躁感，觉得“为什么都是我

在忙”。

如果想有效预防手变粗糙，就要遵守以下事项：

◇为避免一天下来出现心理上的温度差异，应在早上决定

好今天要做的事。

◇为避免让手在晚上 7—9 点过度操劳，应事先做好必要

的准备工作。

35