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但是遗憾的是，这黄金干预期非常短，好多父母没有抓住。

如果第一阶段没控制好，会进入风寒感冒的第二阶段——外寒

里热阶段。这一阶段是怎么回事？
打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、怕冷、头疼、脖子硬这些外寒的症

状还在，但是同时也出现了里热的情况，就是邪气继续往里深入，

您的正气在身体内部跟它交战。在抵抗的过程中会出现一些热证，

比如说痰、鼻涕会变黄，嗓子会疼，会发烧等。舌头的边缘有可能

会红，脉搏变快，这是里热的症状。这种情况也叫“寒包火”。大多
数的风寒感冒，如果在第一阶段没控制好，基本上都会进入第二阶

段。这个阶段时间会相对长一些，因为身体会跟外邪斗争很长时间。

所以，外寒里热阶段，往往是医院、药店医生见到孩子病态最

多的时候。因为第一阶段大家基本上已经错过了，如果当时解决了，

您也不会到药店或者医院来。
什么样的孩子更容易进入这种外寒里热的阶段？身体里边本来

就热的孩子，比如平时爱吃肉的孩子，吃肉以后，脾胃中焦有积食，

容易堵，上熏于肺，导致肺胃有热。

这时候，身体里边积热，如果外邪要深入，身体抵抗，更容易

热上加热，热就会更明显。
所以，这样的孩子容易进入外寒里热的“寒包火”阶段。

对于这个阶段，大家一定要学会如何正确调治。

我们一般会用点中成药，一定要兵分两路：一路是温热的药，

去散外寒；另外一路一定要有清热解毒功效的药，用寒凉之药清里

020 家庭常见病中成药使用指南