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冬天更是如此。所以，秋冬季节，大家要防的主要是寒。

风寒感冒的特征

风寒感冒怎么识别呢？如果您被寒邪伤到了，体表防御系统出

问题了，这时候有什么症状？

首先，会打喷嚏，流清鼻涕。如果咳嗽，痰也是清稀的。浑身
怕冷，起鸡皮疙瘩，有时会头疼，后脖子疼、有点发硬的感觉。舌

质是淡白的，不是鲜红的。舌苔白，可能薄，也可能厚。脉搏不是

那种跳得特别快的状态。

感受了风寒怎么办？一定要记住，要在第一时间采取各种方式

让身体暖过来，只要身体暖过来，气血运行起来，寒邪就能被祛除，
身体就能恢复过来。

这时候，可以用开水冲一至两调羹的山药粉，冲成糊糊。山药

有什么作用？补肺、脾、肾三脏，尤其是脾和肺。同时这山药粉糊

是温热的，喝了以后会发汗，正气足了，气血通畅了，体表微微一

热，寒邪就解掉了。
也可以用紫苏叶，它有解表散寒的作用。您拿紫苏叶煎汤泡脚，

或者熬水当茶喝，身上也会暖起来、发汗。

还有很多方法，比如用电吹风吹大椎穴，或者用温毛巾敷在孩

子的后脖子上，把颈部温暖起来。只要第一时间让身体暖起来，及

时祛除寒邪，基本上就不会有后续的问题。

第2 章 治疗各种不同类型感冒的有效中成药 019