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C O N T E N T S
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第 章 适当的营养

人体所需的 40 种营养素是相互依赖的 _ 003

营养学是保持健康的重要基础知识 _ 004

追求健康需要付诸实践 _ 006

2
第 章 因为压力， 身体需要更多的营养

什么是压力 _ 009 身体对压力的反应 _ 010
营养需求增加 _ 011 泛酸的保护功能 _ 013

泛酸缺乏与肾上腺功能衰竭 _ 013 不同程度的营养需求 _ 014
身体对压力与疾病的反应 _ 014 肾上腺皮质激素与皮质醇疗法 _ 015

满足压力的需求 _ 016

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