Page 47 - 2136

第 1 课：不要忽视健康 37

第 1 课：不要忽视健康

强健体魄不仅是保持身体健康的最关键要诀，

也是充满活力的创造性脑力活动的基础。

——约翰 · F. 肯尼迪 1

无论你的人生目标是什么，健康总是第一位的。

健康是大家都想拥有的好东西，但是正在为成功人生或成功

职业生涯而奋斗的人通常不会把健康视为第一要务。你或许会纳
闷：我正在为理工学院联合入学考试做准备，这时候锻炼二头肌

有什么意义？我只是想找到一份体面的工作，增强心血管功能又
有什么用？为什么要给出这样一条建议？

我以前也是这么想的，现在我为此感到惭愧。现在我明白这

些想法不对。在大多数情况下，要想拥有幸福成功的人生，第一
条规则就是关注你的身体健康。

1 约翰 · F. 肯尼迪 (John F.kennedy, 1917—1963) ：美国第 35 任总统（1961—
1963 年在任）。