Page 11 - 2105

目

录

第一章. 照顾好自己，其余的其余，
人生自有安排

1.如果你能够掌控你的生活， 你就获得了想要的平静感 ～ 015
2.回顾过去， 放下那些执着与不快 ～ 019

3.专注打造自我，观照内在成长 ～ 023
4.情绪淡一点， 生活顺一点 ～ 027
5.不卷，不内耗，不逢迎 ～ 030

第二章. 日子很淡，我很我

1.先走起来吧， 总能找到人生前进的方向 ～ 037
2.人生这场游戏，只有你能决定怎么玩 ～ 041
3.和自己喜欢的一切在一起， 活得开心而自洽 ～ 048

4.淡人的快乐清单： 读点儿书 ～ 052

5.独立， 是一个人最大的底牌， 请你成为自己 ～ 059

9