Page 57 - 顺时生活：2025健康日历
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乙巳岁 戊寅月
【痛痹】 金运不及，风火同德
丁巳日丁巳日
允 斌 注
痛痹以寒气重为主，兼有风湿。表现为关节疼痛明 七九第五天七九第五天
显，甚至不能屈伸，痛点比较固定，有时也会游走。
允斌叮嘱
痛痹遇寒更重，遇热能缓解，中药热敷、艾灸都能
有效缓解。
初 初 运 运
主客
太木
睡眠 运动 天气 / 物候
少金
昨日 入睡
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦
顺时饮食 今日待办 身体 / 健康
亏凸月
亏凸月
⃞ 辛味蔬菜 ⃞ 足浴
⃞ 清肺排毒茶 ⃞
⃞ 木耳墨鱼汤 ⃞
今 今 日 日
乙巳岁全年饮食方 乙巳岁全年养生宜食 忌
养 养 生 生
⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛根 ⃞ 牛蒡
激动、熬夜、饮酒
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 蒲公英根 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 陈皮
