Page 56 - 空腹的神奇自愈力

增强免疫力：
I
白细胞增加，胸腺、肾上腺重量增大

◉ 少食，自然治愈力变强

断食会增强免疫力，这是自我治愈的一种表现。
野生动物本能地知道断食能提高治愈力。所以，受伤或者

生病的时候，在洞里什么也不吃，静静地躺着，等待康复。

事实上，人类自古以来就有过亲身体验。在日本，人们生
病的时候，一天什么也不吃，只喝汤，休息，等待康复。

以前的医生也推荐这样的养生法。

“不给患者补充营养，病就治不好。”这种说法是明治维新
以后出现的。西方医学和营养学中“不摄取营养，病就治不

好”的认知传入日本，并在社会上普及。这句话是德国慕尼黑

大学生理学教授卡尔 · 冯 · 沃伊特博士提出的，他被称为“近
代营养学之父”。但是，正如前文所述，营养学早期的一些观

点存在错误。

◉ ①淋巴细胞活性提高；②白细胞增加；③胸腺等增大

断食可以增强免疫力。

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