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您给孩子看舌苔时不用像医生那样辛苦。医生是要在孩子生病

难受、哭闹不休的情况下，插入压舌板才能看到孩子的舌苔，您只
要冲孩子吐个舌头、做个鬼脸，让孩子调皮地跟着吐舌头，就能轻

松地看到他的舌苔了。

舌苔薄白，就像是植物的叶子上打了一层霜（霜代表脾气），

就说明孩子的消化功能正常。没有霜了，也就是无苔，这就是孩子
脾气不足、脾胃弱、消化不良的表现。这样的孩子稍微吃点东西就

觉得饱了，还总爱喝稀的，稍硬一点的东西，比如烧饼之类，吃下

去也消化不了。

如果霜变成了雪，厚厚的一层盖在舌苔上，那就是苔厚，也就
是脾最害怕的湿。中医讲： “脾喜燥而恶湿” ，脾燥的时候，人的

胃口就好；脾湿的时候，您就是想吃也吃不下，这就是中医常说的

“湿阻中焦脾胃” 。所以，您如果看到孩子的舌头上有厚的白苔时，

可以适当地让他吃点花椒、胡椒，辛热可以化湿，不用吃药，几天

以后，您就会发现孩子的舌苔慢慢地变薄了，直到变成霜，变得
正常。

中医把脾的病理研究得很透。舌头上有白厚苔，是体内有寒

湿的表现，吃点性辛温的东西就能化。但有一种湿，辛温不但不能
化，化了反而会加重病情，那就是湿热。有湿热的孩子，舌苔不是

白厚苔，而是黄厚苔。黄就是热，厚还是湿，这种苔多见于夏季，

因为这个时候天气热，湿气重，再加上孩子长期消化不良（也就是

肚子里有积食），湿气就会化成热，导致黄厚苔。所以，这个时候

越吃辛热的食物，舌苔越会变黄、变厚。

第1章 看身体，了解孩子的脾胃和肺 021