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这种情况下，婴幼儿可以吃些调节肠道菌群的药，增进孩子的

食欲，量不要吃太多，胃口恢复就可以停药，不要产生依赖。如果
是儿童，可以让孩子吃肥儿丸，也不要急于求成，先减半量吃，吃

几天后可以按正常量再吃两天即可。

我一向不太赞成孩子吃药，要让孩子多活动，多去户外，多

晒太阳，否则孩子就如同“阴地之草木”永远也不能长成“参天
大树”。

生冷和不易消化的食物伤到脾胃，孩子一般表现为肚子痛，然

后就是腹泻，一天要拉四五次，甚至是十几次。这种情况一年四季

都有可能发生，但最常见的是夏、秋两季。因为这两季的水果较多
且多性寒凉，这时又是雨季，气候潮湿，而湿是最易伤脾的。

另外，湿泻和凉泻伤人后还各有特点：凉泻下来的是水便，而

湿泻还多了一重黏滞，它不会像水便泻下来得那么痛快，而且大便

里还会有好多泡沫。

这种情况可以给孩子吃我书中提到的“壮儿膏”，山药和桂圆
能温脾健胃，是不可多得的药食同源中的佳品。

夏天防止孩子湿泻的办法，就是少让孩子碰凉水。家长一般愿

意让孩子在暑假里学游泳，那您在晚上睡觉前一定要用热水给孩子
泡泡脚，这样就可以祛除孩子体内的凉和湿。

孩子之所以会腹泻，是因为食物只是被脾胃进行了简单地粗

加工，就草草地排出体外。时间短，孩子可能还只是脱水，时间长

了，孩子就会出现营养不良的情况。而且，腹泻如果不能得到有效

地防治，还会由急性转成慢性，严重影响孩子的生长发育和健康，

第1章 看身体，了解孩子的脾胃和肺 017