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廿二

2024年1月
r 功效：温肺化痰，和中，利尿。 女

星期一

大 农历 二十四节气茶养生
今年大寒节气品茶推荐：炒米茶。
第一候·第三天 腊月十二 大寒虽冷， 接着就是春天，喝茶可以 助清除冬季脾胃
的积滞。
健胃化湿茶
原料： 米 500 克，姜 60 克，陈皮 5 个，黑茶。
做法：
1. 姜、陈皮打粉。
2. 锅加热，不放油，小火将 米炒香，放入姜粉、陈皮
粉再炒一下， 凉装 保存。
3. 每次取 1 小把冲泡饮用，喜饮茶者可以与黑茶一起冲泡。