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故痛而 也。  寒气客于肠胃, 逆上出,              岁       乙 月
                                                               土运平气,水土合德

                                                                        甲申日

                                                                    四九第四天
                            —— 黄帝内经


                            ·
                            素问

                            ·
                             痛论
                                                                          运
                                                                      主客
                                                                        太木
                                                                        太

                                                                  03:00 交初运、初气

                睡眠              运动            天气 / 物候
          昨日          入睡                                             盈凸月
          今日          起床
          ⃞ 失眠    ⃞ 多梦

               顺时饮食           今日待办            身体 / 健康
                                                                     今    日
          ⃞   消          ⃞
                                                                       忌
          ⃞   健 化 茶      ⃞
                                                                     养    生
          ⃞     补血汤      ⃞
                                                                     情绪激动
          ⃞   银耳羹        ⃞
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