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三十

202 年12月
December 下行。用于调理腰膝酸痛，筋骨 力等。 功效：补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血

星期六

冬至 农历
节气食方
第二候·第四天 冬月十八 补心养阳汤（癸卯岁配方）素食版（正在感冒时不要喝）
原料（1 人量，如多人则按比例增加）：黄芪 30 克，当归
6 克，肉桂 9 克，大枣 3 个，川陈皮半个。
做法：
1. 将全部原料用清水浸泡 30 分钟。
2. 焖泡或炖煮 1 小时。
3. 可以煮 3 次。
自测：过了冬至你是 否 还 需 要 喝 补心 养 阳汤（ 见 1 月
10 日）。