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廿七 于调理慢性气管炎，风湿痛。 功效：祛风止痛，散瘀止血。用

202 年12月
December

星期三
健康提示
冬至 农历 冬至节气的养生功课：养心阳，防心脏问题。
冬至时，心脏容易不适。如果感觉胸闷，或天气不好、大
第二候·麋角解 冬月十五 风 、 气 时，可以按摩调理内关穴和膻中穴来养
心，还可用中药贴敷（方法见 1 月 2 日）。
【允斌的顺时养生建议】
癸卯兔年是一个“伏火之年”，是一个需要重点养心的年
，到了冬至时节，养心更是重中之重。
今年冬至特殊的养生要点——
保养重点：心、肾、皮肤。
容易出现的问题：心脏不适、皮肤病、失眠、结石、
道传 病。