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自序 我的故事 17
我罹患的是“复发缓解型”（relapsing-remitting）多发性硬化症，意思
是指症状反反复复，就跟许多自体免疫疾病一样（虽然有很多种症状会随
着时间的推移而变得更严重）。在那可怕的第一天之后的 6 个星期，我的
身体开始苏醒，麻木感慢慢地消退。2 年之后，从脖子到脚，麻木感终于
全部消失了。与此同时，我如释重负地返回大学就读二年级，并谨慎地、
乐观地认为生活将恢复正常。事实证明，我是对的，尽管我花了比预期更
久的时间。
在 26 年间，我看过 6 位神经科医生，他们每个人都告诉我：“你无能
为力。”当然，除了服用药物以外。正如父亲提醒我的，我可以打败多发
性硬化症，只是需要想出方法。随着时间流逝，我开始进行超过 12 次的
非正式实验，在此我要分享其中 4 个大实验。
实验 1 ：减少压力
在我被诊断出多发性硬化症，并在沙发上顿悟之后，第一个实验很显
然就是：减少压力。回到学校后，我立刻注意到在压力很大时症状就会加
重，考试的压力或沉重的课业量使我沮丧时，1 周内症状就会暴发。这些
症状有时是感官上的，如麻木或刺痛；有时感觉全身紧绷得好像有上百条
橡皮筋缠在身上；有时只有一种迹象——极度疲劳。在我身上还出现了一
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种恼人的症状，叫作莱尔米特征（Lhermitte's sign） ：每当我向前弯曲脖
子时，就会有一道电流穿过我的脊椎。
后来，我在新泽西州的 AT&T 网络系统公司（AT&T Network System）
从事了一份压力很大的工作，其间曾前往加勒比海度了一个非常放松的假
期。当我再次走回充满荧光灯的公司大楼时，我的左眼突然失明了。灼热
