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通过浏览推特等社交媒体，受到不实信息影响的人会加

剧焦虑和愤怒等负面情绪。最终，他们浪费了精力，只剩下

疲惫。

与其关注这些不实的信息，不如关注与自己以及人生

息息相关的话题。比如，如何增加收入，哪种爱好的性价比
更高等。虽然我们不能彻底摆脱不实信息的影响，但网络

环境正在不断地净化，网络环境会给我们带来更多的便捷和

轻松。

网络给我们的学习和生活带来很多便利。例如，如果你

从事的是能远程办公的工作，那么你就不必担心通勤时间，

不用住在东京，支付高昂的租金。并且由于网上购物的选择
越来越多，很容易买到时尚的衣服和便宜的商品。

你不必过度拓宽关注圈，而应该优先寻找改善自己生活

环境的方法。

Part 1 接纳自己，活出想要的人生 017