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《黄帝内经》 徒手健康法
1.解除疾病的办法.解除疾病的办法
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辨因就是找出疾病的来源，论治就是找出解除疾病的办法。
辨因就是找出疾病的来源，论治就是找出解除疾病的办法。
解除疾病的办法，实际上分六步，第一步以推、拿、按、摸
为主，辅以刮痧、拔罐和艾灸；第二步是规范日常起居，规范人
的行走坐卧、睡眠、二便和洗漱；第三步是辨体食疗，根据不同
体质对饮食结构进行温热寒凉的调补，包括辨体、辨食；第四步
是动静相间，通过站桩静坐的静止方式，以及抻筋走路的运动方
式恢复身体的机能；第五步是修身养性，比如通过音乐、书法、
绘画、诵读来调养心性，增加人的修为；第六步是一个重要的辅
助方法，以内省的方法查找自己身心紧张、焦虑的症结，通过换
位思考解除心结，达到身心和谐。
治病不调心，等于扔黄金。
治病不调心，等于扔黄金。
不从心上解决根本问题，吃药只解决燃眉之急，解决不了根
本问题。
先讲一下用手找病的规律，其实用手找病的方法很简单，通
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