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Chapter 01 强 大 自 我 ：松 弛 来 源 于 安 全 感 035

过我可以学”“这次没做好，下次改进”……这一类人勇
于改变，乐于接受失败和挑战，善于从环境中吸取经验，

不断地提升自己。

拥有成长型思维的人，能以发展的眼光来看待问题，

帮助自己进行心理建设，让自己从内而外松弛有度，然
后专注于自己可以努力提升的地方。然而，人的一生很

长，成长不可能是一瞬间或者某一个短时间段就能完成

的，而是要付出一辈子的心力去实现的。如果我们想变
得更聪明、更有勇气，就需要从固定型思维转化为成长

型思维。终身成长，应该是每个人的人生目标。只有终
身成长，才有保持松弛感的底气。