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Chapter 01 强 大 自 我 ：松 弛 来 源 于 安 全 感 031
情和勇敢融化了人们的敌意和偏见：她拥有了人生中的
第一个好朋友戴安娜；在慈善晚会上，她的朗诵赢得了
在场观众的满堂喝彩；她以全镇第一的成绩考上女王学
院，还获得了奖学金；她得到了马修和马瑞拉的认可，
终于有了自己的家。
这是《绿山墙的安妮》的故事。很多年前，当我第
一次读它的时候，就被安妮身上乐观的精神和生命的活
力深深地吸引了。这么多年过去，我依然会不时地从书
架里抽出这本书，从安妮的身上获取力量。而且，每当
身边有人因为失败而变得沮丧的时候，我都会用安妮的
故事鼓励他。
对于大多数人来说，保持松弛感太难了，尤其是在
遭遇失败的时候。有的人在失败面前越挫越勇，有的人
因为失败而变得懦弱、胆怯。具备松弛感的人，既能欣
然接受成功，拥抱幸福；亦能坦然面对失败，并且从失
败的废墟中挖掘出闪闪发光的惊喜。
在喜剧电影《阳光小美女》中，为了帮助小女孩奥
利芙实现当选美国小姐的梦想，全家人——夸夸其谈却
