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II      168 间歇性断食


















                              PART


          2 准备断食







                07            CHAPTER                                        077

                              为你的断食之路设置目标


                08            CHAPTER                                        087

                              处理有碍断食的东西,让家人们都加入


                09            CHAPTER                                        095

                              性、妊娠与断食


                10            CHAPTER                                        099

                              如果身患疾病或正在服药,请向医生咨询


                11            CHAPTER                                        105

                              肥胖不是一个人意志和品质的写照
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