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本书提出的解决方案就是，用网格式“16 等分照片”来进行对抗健忘的记
忆训练！您也许免不了会怀疑，
“就这样，只靠用网格式 ‘16 等分照片’
就能解决健忘问题吗？”
但是数据表明，就是这么简单有效！
首先，让我来简单为您介绍一下训练的方法吧！
具体做法就是：在规定的时间，观察被网格分割的照片的每一个小方格，
然后再将视线移动到下一个小方格。
1
按照 规定 时
间看 第一 个
3
小方格。
重复步骤 2 ，直到
2 看完最后一个方格。
继续 按 规定
的时 间观 察
下一个方格。
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