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目 录
第十一章 中医非药物疗法之四：按跷／ 125
1 按跷是大夫不借助任何工具直接和患者交流的一种方式／ 126
2 通过按跷这种触动内心的治疗，是中医一个最大的优势／ 127
第十二章 中医非药物疗法之五：导引／ 129
1 “导引”就是还原人的天性／ 130
2 站桩不仅能让你回神，还能驱邪气／ 131
民以食为天
第十三章 我们吃东西要尽可能讲究／ 133
1 什么样的饭菜叫讲究／ 134
2 吃饭是讲君臣佐使的／ 135
第十四章 真正的食疗不是你看见的那样简单／ 137
1 古代有一种大医叫“食医”／ 138
2 真正的食疗——看天吃饭，看地吃饭，看人吃饭／ 139
3 现代人只追求填饱肚子／ 140
4 食之本味 1 ：从产妇饮食说起／ 141
5 食之本味 2 ：从肚包鸡说起／ 143
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