Page 17 - 1965

FOREWORD

理论、做出改变，否则全世界的理论都是无用的。我一向是个
务实、讲求实效的人，非常需要知道怎么做事。”因此，我确

信这本书里的每一则书摘都会为你提供灵性的实修方法，真正
改变你每一天的经历，让你的每一天都变得不同。
在这本书中，我尽量让露易丝毕生志业的几个核心主题能

贯穿全书。比如，我不想把所有关于爱自己的书摘都集中放在
2 月或 9 月，难道其他月份就不用爱自己了吗？为了做到这样
的取舍标准，我参考了自己归纳的清单，整理出露易丝的十大

核心理论——在露易丝离世后不久，我便在她的 Facebook 账
号中，与她的数百万名粉丝分享了这份清单，作为对她的特别
献礼。

以下十大理论并不是决定性的、权威性的，但我由衷希望
这能够成为辅助你使用本书的一个宝贵工具。

一、镜子练习

露易丝是镜子练习的先驱：面对镜中的自己，深深凝视自

己的眼睛，反复说出关于自己的正向信息。如果你是露易丝的
朋友，可能会一起做镜子练习。我们合作写《活出生命的所有

可能》的时候，大部分的对话都是在她家里客厅中一面落地镜
前面进行的。
露易丝将生命视为一面镜子，它会映照出我们与自己的关系。

如果我们能够不带批判或羞耻地直视生命之镜，便会看见真实的自
己，我们会原谅自己、更爱别人，还会让生命爱我们。

09