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神经系统都会产生影响。人在紧张的时候，自主神经系统就会

有所反应，比如，拍桌子、咬嘴唇或撕纸。紧张的人肯定会采
取某种行动，咬铅笔头或咬手指都能释放紧张感。这些行为告

诉我们，他们感觉自己应付不了当前的处境。有的人见到陌生

人会脸红、发抖或抽搐，都是同样的道理。只不过，脸红、发
抖或抽搐是非自主神经系统的反应，紧张感通过神经系统传遍

全身，所以情绪一产生，全身立刻进入紧张状态。但是，全身
各处表现的紧张程度不同，有些部位紧张程度很深，就形成了

症状。
如果我们深入观察就会发现，身体的所有部位都能表达情

绪，而且身体的反应都是心灵与肉体相互作用的结果。研究心

灵与肉体的相互作用非常必要，因为它们是一个整体的两面。
以上论据可以得到这样的结论：个人的情绪特质和生活态

度会一直影响其身体的发育。如果儿童的性格特征和生活方式
很早就定型了，只要有丰富的经验，就可以预测他未来的身体

表现。勇敢的人会在身体方面展现强大的力量，拥有健硕的体
格、结实的肌肉、坚定的举止；心态对身体的发育亦产生了很

大影响，也许会让肌肉更加健美；他的面部表情也会异于常

人，最后他的整个面部都会有所变化，头骨的形状都会与他人
不同。

心灵对大脑亦产生了巨大影响。医院里有很多这样的例

42 自卑与超越