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让孩子不上火、不发炎、发育好
食 疗 乌梅白糖汤
配方 5 颗乌梅（要去药店买），2 勺白糖。
做法 将上述食材加水，大火烧开，然后小火熬 2 小时以上。
药 方 滋阴泻火汤
配方 生地 6 克，沙参 6 克，麦冬 6 克。
做法 将上述药材煮水后喝汤即可。
叮嘱 3 岁以下孩子用量减半。
孩子有实火应该怎么调？
说完了虚火，再来看看实火。大家都知道春季是生发的季节，
而肝主春。在春天，肝气生发之力比较强，而气有余便是火，所以
春季很容易上火。这时的火，也就是我们常说的“肝火”，大部分由
情绪失调引起。
有实火的孩子，舌质是红色的，上面有明显的红点甚至红刺，
舌头的形状多是尖尖的，舌头的中后部舌苔可能很厚，舌尖部分舌
苔会很薄或无苔。这样的孩子非常容易感冒，一感冒扁桃体会先肿
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