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CHAPTER 2 051
珍惜“当下”，尽力做好眼前的事

奥田：那位女士发现“担心年老后孤身一人”的根源
后，我就让她思考能否做些改变来消除不安。她

最终找到了答案，那就是“希望找到可以终身交

往的好朋友”。
她虽然有朋友，但未曾深交。她工作也很努力，
所以建立了许多浅层的人际关系。

曾经有一位朋友邀请她参加志愿者活动，她便欣

然接受。由于每个月定期见面，她和那位朋友的
友谊逐渐加深，而且她还结交了新朋友，她渐渐
不再感到不安了。

恒子奶奶：那真是太好了。正如前面所说，年老以后，表面

的社交只会让人感到有压力，但是如果拥有几位
志同道合的朋友，晚年生活就有了心灵支柱。我
也有为数不多但交往了几十年的老朋友，和他们

偶尔通电话我就很开心。

奥田：您是一个享受孤独的人，所以不需要朋友来排解
孤独，这也是您与朋友保持良好关系的关键所

在。如果我们与朋友间过于亲近，就容易看到对
方的缺点。