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CHAPTER 1 043
学会人际关系的断舍离

奥田：对于那些浅层、没有信赖的关系，从 60 岁左右
就应该逐渐舍弃了。

恒子奶奶：变老意味着我们更容易按照自己的想法生活。最
近，我越来越怕麻烦，很少主动给别人打电话，

想和谁联系就发短信。

奥田：您在这个年龄还会发短信，很厉害嘛。

恒子奶奶：我觉得发短信很好，不像打电话那样费神，也不

占用时间。弟弟和朋友住得远，我们通过发短信
报平安，感觉很方便（笑）。如果想长谈，就在

双方都方便的时候打电话。

奥田：一边“节省”花费在人际关系上的精力，一边与
合得来的人保持适度的关系，这就是您的人际交

往方式吧。

恒子奶奶：是的。我想再次强调，与他人距离越近，越容易

产生压力。有些人可能会说家人例外，但其实是
一样的，与人相处的秘诀就是保持适当的距离。

其实，如果想减少社交压力，我们最需要做的不
是与他人保持距离，而是与自己和睦相处。