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012 中医减肥

90% 以上的肥胖都是阳虚引起的

肥胖的原因分为两种，一种是实胖，一种是虚胖。从现代

人的生活状态来看，大多数肥胖的人都属于虚胖。

传统意义上的“实胖”，它的根源也是“虚”。其实胖胖们

很不容易，看起来身形庞大，不知道的还以为是身强体壮，却

往往身体疲乏，稍微活动一下就气喘吁吁，这就是体虚的表现。
所谓“实胖”，这个“实”指邪实，就是痰湿、血瘀聚集

在体内形成的肥胖，根源在于阳虚——体内阳气不足、推动力

差、代谢差，代谢产物都蓄积在血管内（如血脂高、血尿酸高）

或血管外，形成水湿、脂肪等。

有人可能会想，我觉得自己平时身体挺好的，怎么就虚
了呢？

觉得自己胖的人可以想想，是不是经常感觉乏力、懒得

动，一回到家就喜欢躺在沙发上、床上不愿意动？这其实就是

身体虚。