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别再说这是原生家庭的错

为了爱，我曾经攻击他人，也曾经向他人乞怜。为了逃避现

实的空虚，我常酗酒，几度独自在车内号啕大哭，情绪经常失

控。我不明白人为何要活在世上经历痛苦，我甚至在别人还未
抛弃我之前，先主动抛弃别人，以此避免伤害。

结果，人生阶段里所有受伤的自己，都不约而同地躲回那
无底的黑洞，等待下一次爱的到来，然后重复着“我被抛弃”

或者“我抛弃你”的戏码。

试问，一个内心充满着黑暗的人，如何让别人来爱你？而
你又如何去爱别人？

因为无法纾解生命中的痛苦，我接受了心理咨询。最初我
是一名寻求解答的个体，最后我成为一名助人者。这 20 多年

来，我在咨询室里看见很多与自己有相似经历的人们，听见他们
对痛苦的呐喊，看见他们对爱的渴望。

渐渐地，我明白了：即使我们无法驱散黑暗，也可以把光

亮引进来；我们无法乞求他人的爱，但可以把爱奉献给自己。
这也是为何我写了这本书《别再说这是原生家庭的错》。

书中主人公们的基本资料已稍做更改，我只保留与他们真
实的互动及交谈。这些互动的故事感动了我、丰富了我。因此，

我想通过文字来感动你、丰富你。

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