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别再说这是原生家庭的错

悯的眼光、善良的帮助及伸出温暖的援手，导致受害的你继续

“享受”别人的同情。你要是这样做，就和当初的我没有区别，

你依靠他人的怜悯和善良，躲在无底的黑洞里，吸取他人给予
的关爱。最后，你与他人的关系依然会破裂，而你的内心也会

破碎。
你或许会好奇地问我：“请问你内心的黑洞还在吗？”

是的， 我的内心仍然有一个无底的黑洞，它一直都存在，
就如生命的苦难一直存在着。然而，如今的我已不再受这个

黑洞影响。

我花了20 多年的时间，聆听那些从黑洞里传来的受伤的
声音，我决定用我一生的力量，陪伴过去那一个又一个受伤的自

己，我愿意陪着“他们”慢慢长大。
我告诉自己：“即使没有人来爱我，我也值得被自己爱。以

量，请放心，我会爱着你。”

我也告诉自己：“我愿意接受自己的喜怒哀乐。虽然这些情
绪可能会与他人（特别是我的父母）有关，可是我的喜怒哀乐，

由我负责。我不要做一个受害者，不需要他人为我的人生负责。
我的生命，由我自己负责。”

我还经常告诉自己：“我值得拥有更加美好的人生，因为我

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