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Chapter 1 很多病都是气出来的：百病生于气

7. 容易呕逆。总是感觉胃气往上返，要么呕吐，要么嗳气、打

嗝，甚至反酸水。这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的结果。

8. 胸闷。感觉胸闷，甚至心悸，被诊断出有心脏问题。我觉得

心脏有问题的人，只要舌形是尖尖的，应该先疏肝理气，这样能快

速缓解心脏问题。
9. 肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。

10. 失眠多梦。失眠的人里面，我觉得主因有两个，一个是血

虚，另外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现，这

样的人每夜都是连绵不断的梦，这与肝气不舒有关。

11. 喜欢叹气，情绪敏感。
12. 手脚冰冷。手脚冰冷有几种原因，如阳虚、血虚、瘀血、肝

气不舒。其中肝气不舒导致的手脚冰冷，最具有迷惑性。

以上是肝气不舒的症状，如果舌形是尖尖的，第 1 到第 12 这些

症状里面，只要有一两条符合，基本上就可以诊断是肝气不舒了。
实际上，即使不看这些症状，自己的心情是否舒畅，自己是最

清楚的，遇到过什么事情，有什么不开心，没人能更了解自己了。

所以我总说，肝气不舒的诊断标准，在您自己的心里。

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