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情绪的毒身体知道
只要获得充足的睡眠，就能带给肝脏充分的营养补给，如此
一来才有充裕的心力，思考要对谁生气、为什么而生气、想
要对方如何了解自己。
常将怒气压抑下来的人，最常说的话是“绝对”“一定”。
这是一种想证明“我是对的”的需求。生气的确是为了证
明你是“对”的，但必须了解“对和幸福不见得一定能两全”。
换句话说，“对”不代表一定能得到“幸福”。
对身体来说，与其养成只懂得主张“对”的习惯，不如养
成懂得选择“幸福”的习惯，才更有益于健康。
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