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1 感冒第一阶段——用热水泡
脚、电吹风吹后背、艾灸
大椎穴等方法，还有用热
水冲服山药粉
天气凉了以后，正气不足的人就容易受寒。
受寒以后，就容易患上外感。受寒引起的外感在第一阶段，可
以用热水泡脚、电吹风吹后背、艾灸大椎穴等方法，让身体赶快暖
过来，解除外寒。
在第一时间就把外邪解掉，这是特别好的，后边就没事了。
我曾经跟大家讲过一个非常重要的方法——喝山药粉糊补脾。
把山药粉用热水冲成糊糊，喝完后人体很快就会出汗，一出汗外邪
就解掉了。
这种扶正气驱寒的方法对大多数人是非常有效的。好多朋友学
会以后，说这方法确实有效，能很快解决问题，比单纯喝热水要好。
010 家庭常见病中成药使用指南
